Ten známý pocit (téma: Uvězněn ve vlastní kůži)

23. července 2014 v 18:30 | Ravicu
Po celém měsíci se opět uvrtávám do tématu týdne. A proč mě zrovna oslovilo stávající téma? Jak prosté, my blázni bychom často rádi vyměnili kůži i s chlupama! Z osobních zkušeností jsem tenhle pocit nejvíc pociťovala při atakách úzkosti. Neříkám, že ostatní bláznovské trable by nebyly na rozpárání se ve švu, ale úzkost mi přijde typičtější.


Myslím, že své stanovisko jsem vyjádřila v úvodu a není k němu cokoliv dodávat. Ještě se na chvíli vratím ke kožním potížím. Pro mě bylo uvěznění typickým pocitem. Jakmile se dostavila úzkost, měla jsem pocit, že se nadouvám a přitom nemám kam, že se rozpínám jako vesmír, narozdíl od něj nemám kam. To praskání ve švu by mi hodně pomohlo, ale nedostavovalo se, zbyl jenom pocit uvěznění ve vlastní kůži.

Hrdě jsem se rozhodla, že nebudu celý článek popisovat své bláznovské stavy a věnuju ho osvětě. Sice v rubrice "Onemocnění duše" se určitě nachází podobný, ale tam si ho přečte rozhodně míň lidí, než když ho osvětově plesknu na hlavní stránku! A o čem bude? Plno lidí váhá, zda mají úzkost nebo je to jen strach. My si to tu ujasníme!

Strach je:

  • emotivní reakce na určitý podnět, kdy nám hrozí nebezpečí
  • doprovedné jevy - zrychlený dech a tep, pocení, zblednutí, zvýšení krevního tlaku, někdy i husí kůži
  • běžná reakce, kde je opravdu reálné "nebezpečí" v jakékoliv podobě
  • máme na výběr "bojovat" nebo "utéct"
  • kde není možnost útěku je možné, že se strach rozvine v agresi
  • dělíme jej na vrozený (ze tmy, z bouřky) a naučený (ze stáří, ze smrti)
  • mírnější forma je obava
  • vystupňovaný strach je děs
  • strach je velmi dobře ovladatelný - panika mezi lidmi, mediální masáž.
  • tzv. chorobný strach - fobie - na reálném "cokoliv" vzniká nepřiměřená emoční reakce

Úzkost je:

  • složitá reakce založená na strachu, mnoha emocí, zlé předtuchy a mnoha dalších faktorů
  • rozlišujeme jí buď jako psychiatrickou diagnózu - kdy se úzkost chorobně vrací a má značný vliv na každodenní život - např. generalizovaná úkostná porucha
  • nebo může jít o běžnou emocionální reakci na závažnou traumatizující událost
  • rychlý až akutní průběh. Intenzitou se může lišit v několika stupních - od neklidu až po výrazné stavy paniky.

Složky úzkosti
  • kognitivní složka - očekávání neurčitého nebezpečí
  • somatická složka - příprava na únik - zvýší se krevní tlak, puls, vylučování potu, někdy se dostaví nevolnost
  • emociální složka - pocity strachu nebo paniky
  • behaviorální složka - únik nebo vyhnutí se zdroji úzkosti

Shrnutí rozdílu:

- Strach - silná negativní emocionální reakce z určité známé zkutečnosti,kterou vnímáme jako nebezpečnou po odstranění či vyřešení příčiny pomine

- Úzkost - není přesná představa o tom čeho se bojíme, obava před něčím neurčitým, pocit ohrožení, tísně může se vracet a jelikož neznáme příčinu, musíme využívat různé techniky na její odstranění
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
 












Autorská práva na blogu:
- obrázky v článcích jsou vkládány pomocí vyhledavače s vyjímkou rubriky "Můj život za sklem", tyto fotky pochází z mé dílny
- básně, povídky, recenze, informace taktéž z mé dílny
(Ravicu)